Qu'est-ce que c'est ?

Vous me dites souvent : « mon objectif, c'est comme une immense montagne ! ». La bonne nouvelle, c’est qu’il y a plusieurs façons de gravir une montagne !

Le coaching, c’est un accompagnement au changement, pour passer d’une situation peu voire non satisfaisante à une situation qui a du sens pour vous et qui vous convient.

Elle ressemble à quoi votre montagne ?

Choisir le coaching pour atteindre son objectif, c’est comme choisir de voyager en vélo :

Vous avancez facilement et plus rapidement qu’à pieds : le coach vous invite à changer de perspective, pour lever vos freins ou explorer de nouvelles pistes de solutions.
Vous pédalez vous-même: vous êtes actif dans votre coaching, vous trouvez vos solutions grâce à vos propres ressources. C’est un processus valorisant qui favorise le passage à l’action.
Vous choisissez les étapes ainsi que ce que vous emportez ou retirez de votre sac à dos (ou panier de votre vélo) : il y a différentes randonnées possibles sur une montagne. Vous seul savez de quelles étapes, de quel matériel et de combien de temps vous avez besoin pour arriver en haut.
Vous choisissez à quelle vitesse vous pédalez : c’est au coach de s’adapter au rythme de développement du coaché et non l’inverse.
Vous pédalez toujours en avant (avez-vous déjà essayé de pédaler en arrière ? Impossible !) : chaque étape vous rapproche de votre objectif.
Enfin, il se dit même que faire du vélo, ça ne s’oublie pas : une fois le sommet atteint, vous savez rouler tout seul vers la suite de vos aventures !
Comment ça se passe ?

Avant tout coaching, un entretien permet au coach de s’assurer que le coaching est bien adapté à votre problématique.

Le coaching est un processus qui se déroule en plusieurs séances (3 à 10, selon votre objectif et vos besoins) d’1h à 2h (en face à face, par Skype ou par téléphone).

Au cours de la première séance, le coach vous accompagnera à définir votre objectif, vos besoins, vos freins ainsi que des indicateurs de suivi (pour mesurer la réalisation de votre objectif). Le coach vous proposera alors un contrat de coaching, avec un chemin potentiel d’accompagnement. Le programme proposé n’est pas un cadre rigide mais plutôt un fil conducteur qui sera adapté selon le chemin emprunté pour atteindre votre objectif.

Une fois l’objectif clarifié, à chaque séance vous définissez un sous-objectif, destiné à vous faire avancer. Le coach met alors en œuvre sa méthodologie, ses techniques et son plan d’action. A chaque séance, vous planifiez également une ou plusieurs actions concrètes en rapport avec votre objectif. Ces actions émergent du travail réalisé pendant la séance, des apprentissages et des prises de conscience. Elles sont à mettre en œuvre en dehors des séances. Vous devez en effet être actif et engagé dans votre processus. Le coach et vous-même pouvez alors mesurer les changements jusqu’à l’atteinte finale de votre objectif.

Le coach clôturera alors le coaching, avec une séance bilan sur le processus et les résultats obtenus.

Ce que vous pouvez attendre du coach

Respectueuse et bienveillante, je vous accueille tel que vous êtes. Je ne prétends pas savoir ce qui est bon ou bien pour vous : vous seul le savez. Je vous écoute et vous invite à élargir votre cadre de référence et à augmenter votre niveau de conscience sur vous-même et votre environnement. Je veille aussi à augmenter votre degré d’autonomie.

Enfin, tout ce qui se passe dans le cadre du coaching est confidentiel et vous appartient.

Ce que le coach attend de vous, en tant que coaché

Vous êtes responsable de votre engagement personnel et de vos actions dans cette démarche de coaching, pendant les séances et en dehors.

C'est pour qui ?
Vous êtes lycéen ou étudiant
et vous voulez :

Vous sentir bien dans votre environnement scolaire ou étudiant (gestion du stress, gestion des émotions, gestion des priorités et organisation, confiance en soi) ?

Trouver la motivation, l'envie d'apprendre et la méthodologie qui vous correspond ?

Préparer vos examens (oraux et écrits) ? (attention, le coaching n'est pas du soutien scolaire)

Préparer vos entretiens de stage et d’embauche ?

Détecter vos talents pour trouver votre voie ou en changer ?

Vous êtes professionnel de l'éducation et vous voulez :

Créer un environnement de travail propice à la pédagogie (confiance en soi, gestion du stress et des émotions, gestion des priorités et du temps) ?

Animer des groupes (prise en compte des individualités au sein d'un système collectif, gestion des comportements difficiles, adaptation à un nouveau public) ?

Concrétiser un projet ?

(Re)donner du sens à votre travail ?

Vous êtes professionnel de santé
et vous voulez :

Créer des conditions de travail satisfaisantes (communication au sein de l'équipe, gestion du stress et des émotions, confiance en soi) ?

Développer votre activité ou votre entreprise (clarification des objectifs, gestion des priorités et du temps, communication avec les patients, gestion des comportements difficiles) ?

Concrétiser un projet ?

(Re)donner du sens à votre travail ?

Je vous invite pour un aller simple vers le changement !